Sapersi autocontrollare

E' fondamentale per avere successo nella vita,sapersi autocontrollare e gestire le proprie emozioni.

Non possiamo farci prendere da attacchi di rabbia,paura,frustrazione e via dicendo.

Quello che gli anglosassoni chiamano "state management",si tratta semplicemente di gestire le proprie pulsioni ed emozioni.

A volte non è facile,ma dovremmo sempre cercare di riflettere prima di parlare ed agire.

Essere impulsivi non serve a nulla in determinate occasioni.

Facciamo un bel respiro profondo e cerchiamo di estraniarci dalla situazione che ci sta provocando l'emozione negativa.

Chiediamoci se davvero questa situazione merita che io sia in questo stato e quali sarebbero le conseguenze se agissi impulsivamente.

Dale Carnegie racconta di un ragazzo del Missouri che ha subito pressioni umilianti da parte di un locale gruppo di bulli.

In uno stato di ira fuori controllo,decide di prendere la pistola del padre e "sistemare" quei ragazzi.

Prima di premere il grilletto ha avuto l'immagine di se in carcere a vita..e non ha premuto il grilletto.

A volte bastano quei dieci secondi di lucidità per cambiare la nostra vita in meglio.